Yoga mit künstlichem Knie- oder Hüftgelenk – sanft & sicher bewegen „Ich würde ja gerne, aber Yoga mit künstlichem Knie- oder Hüftgelenk traue ich mich nicht …“ „Vom Boden komme ich nicht mehr hoch, und ich kann weder im Schneidersitz sitzen noch am Boden knien …“ Solche Aussagen höre ich immer wieder. Vielleicht kennst du […]
Stuhl-Yoga: Die sanfte Yoga-Variante für mehr Beweglichkeit und Entspannung – ganz ohne Bodenübungen Yoga? Das ist doch nichts für mich! Vielleicht hast du diesen Gedanken auch schon einmal gehabt. Alle sagen: Yoga entspannt, löst Verspannungen, hilft bei Rückenschmerzen und bringt Körper und Geist in Einklang. Doch dann tauchen diese Bilder in deinem Kopf auf – […]
Mein Jahresrückblick 2024: Ein Jahr voller Yoga, Mut und Begegnungen! Einleitung 2024 – ein Jahr voller neuer Herausforderungen, inspirierender Begegnungen und wertvoller Lektionen. Ich habe gelacht, geweint, gelernt, manchmal gehadert und vor allem eines: mich weiterentwickelt. Von großen beruflichen Meilensteinen bis hin zu kleinen, persönlichen Momenten, die mein Herz berührt haben – dieser Jahresrückblick 2024 […]
