Yoga sanft (Hatha Yoga)
vom 13.01. – 24.03.26
Präventionskurs (Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich bei 80% Teilnahme)
Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen, ältere Menschen, Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder Erkrankung und an alle, die eine sanfte und entspannte Yogastunde genießen möchten. Hier erwartet dich eine ruhige, regenerierende Zeit voller Achtsamkeit und Ruhe. Du erlernst die Basisübungen des Hatha Yoga, Atemübungen und effektive Entspannungsübungen auf besonders sanfte Art.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
Du brauchst eine Yoga-/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke.
Kurskosten: 160,– Euro (10x; außer 17.02.26)
Kursort: Pfarrheim Miteinander, Theatergasse 1, 82362 Weilheim
Unterstützt wird der Kurs durch den Verein PsychoOnkologie5-Seen-Land/Oberland
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