Podcast für Frauen ab 40
FrauGefühl – Hormone, Nervensystem & ganzheitliche Gesundheit
Jeden zweiten Mittwoch eine neue Folge – verständlich, körpernah und alltagsnah. Auch auf sämtlichen gängigen Podcast-Plattformen zu finden.
Worum geht es in FrauGefühl?
Viele Frauen spüren ab 40 dass sich etwas verändert – aber bekommen keine richtigen Antworten. In FrauGefühl erkläre ich verständlich was in deinem Körper passiert.
Du erfährst unter anderem:
- Warum Stress ab 40 anders wirkt
- Wie hormonelle Veränderungen schon vor der Menopause beginnen
- Was Muskelverspannungen mit deinem Nervensystem zu tun haben
- Wie Yin Yoga zur Regulation beitragen kann
Du bist deinem Körper nicht hilflos ausgeliefert – Verstehen ist der erste Schritt zur Regulation.
Aktuelle Folgen:
Weiterführende Artikel in meinem Blog
In meinem Blog vertiefe ich viele Themen aus dem Podcast – Stressregulation, Prämenopause, Schlafprobleme und Nervensystem. Schau gerne rein!
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