YOGA AM MEER (SYLT)
24.03. – 30.03.24
17.11. – 23.11.24
Du bist eingeladen, inmitten der wundervollen Natur und fast direkt am Meer zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken und dich zu entspannen, um dann wieder gestärkt in den Alltag zu starten.
Bei Fragen oder Anmeldung, schreib mich bitte direkt an
AYURVEDA & YOGA IN BLUMENTHAL
vom 09.03. – 10.03.2024
Wohlbefinden durch gesunde Ernährung und Bewegung.
Ayurveda ist eine jahrtausendealte indische Heilkunst und bedeutet das Wissen vom Leben. Gerade in der heutigen Zeit sind die Erkenntnisse des Ayurveda hilfreich für unsere körperliche und psychische Gesundheit – die Basis für ein ausgewogenes glückliches Leben. In diesem Seminar möchten wir Ihnen ein Grundverständnis über die ayurvedischen Prinzipien, die Bedeutung des Stoffwechsels und die Wirkung von Ernährung und Bewegung auf die psychische Verfassung vermitteln. Sie erhalten Anhaltspunkte für Ihre Grundkonstitution, mit denen Sie wieder in Ihre Balance finden, wenn Sie durch Alltagsstress aus Ihrem inneren Gleichgewicht geworfen werden.
Beim Ayurveda als ganzheitliches Konzept spielt auch Yoga eine zentrale Rolle: die richtige Praxis aus Übungsabfolgen, Atemübungen und Meditation trägt zur Wiederherstellung der körperlichen und seelischen Balance als auch zur Prävention von Krankheiten bei. Je nach Konstitution können dynamische Übungen dazu beitragen, den Stoffwechsel anzuregen. Statische, kraftvolle Übungen stärken die Stabilität. Ruhige Flows in Kombination mit dem Atem beruhigen das Nervensystem und helfen beim Entspannen. Genau das ist das Geheimnis einer ausgeglichenen, ayurvedischen Yoga-Einheit.
In Kooperation mit dem KDFB (Katholischer Deutscher Frauenbund)
Kosten: 155€, 145€ für KDFB Mitglieder, inkl. Frühstück und Mittagessen, zzgl. Übernachtung (100€ Einzelzimmer, 30€ Zuschlag für Doppelbelegung) und zzgl. Abendessen
