Detox-Tage
Ernährung – Yoga – Naturheilkunde
Detox-Tage (angelehnt an das Heilfasten nach Buchinger)
unter fachkundiger Anleitung von Nicole Rosentreter (Diätassistentin, Ernährungsberaterin/DGE und Köchin) und Claudia Sontheimer (Heilpraktikerin, Yoga-Trainerin)
vom 19.02. – 28.02.2023
29.01.23 18:30 Uhr Kostenlose Information zum Ablauf (die Aufzeichnung steht kostenfrei zur Verfügung –> unten einfach buchen).
19.02.23 (Sonntag) 9:00 – 9:45 Uhr Information zu den Abbautagen und kleine Yoga-Einheit als Morgenroutine
20.02.23 (Montag) Abbautag 1 sowie kostenlose Teilnahme Yoga Flow um 18:30 Uhr
21.02.23 (Dienstag) Abbautag 2; 18:00 Uhr gemeinsames Treffen und Besprechung der Darmreinigung; 18:30 Uhr Yin-Yoga zum Thema Fokus
22.02.23 (Mittwoch) Darmreinigung; 18:00 Uhr gemeinsames Treffen mit kostenloser Teilnahme Faszien-Yoga um 19:00 Uhr
23.02.23 Fastentag 1: 18:00 Uhr gemeinsames Treffen mit kleiner Einheit Yin-Yoga
24.02.23 Fastentag 2: 18:00 Uhr gemeinsames Treffen mit kleiner Einheit Yin-Yoga
25.02.23 Fastentag 3: 18:00 Uhr gemeinsames Treffen mit kleiner Einheit Yin-Yoga
26.02.23 Fastentag 4: 18:00 Uhr gemeinsames Treffen mit kleiner Einheit Yin-Yoga
27.02.23 Aufbautag mit Fastenbrechen: kostenlose Teilnahme Yoga Flow
28.02.23 Aufbautag: kostenlose Teilnahme Yoga Nidra
Wir treffen uns täglich online (live) um evtl. Probleme oder Fragen zu besprechen mit kleinen oder größeren Yoga-Einheiten.
Was erwartet dich in der Woche außerdem?
- Ernährungsplan
- Täglich eine kleine Einheit Bewegung, um die Entgiftung über die Leber, Darm, Nieren, Lymphsystem, Haut und Schleimhaut anzuregen.
- Naturheilkundliche Möglichkeiten, diese Woche zu begleiten.
- Täglich Inspirationen, Tipps, Unterstützung, Rezepte etc., um dich in dieser Zeit zu unterstützen
Deine Top-5 Benefits in dieser Woche?
- Wunderbarer Einstieg in eine dauerhafte Ernährungsumstellung
- Glückshormone werden ausgeschüttet und hellen somit die Psyche auf
- Stärkung des Immunsystems
- Stress/Anspannung/Überlastung werden reduziert
- Darmregeneration
Wichtige Hinweise: Diese Detox-Woche ist abgestimmt auf einen gesunden Menschen und wird somit nicht individuell begleitet sondern soll unterstützen.
Nicht fasten sollten Personen mit Herzerkrankungen, Personen mit Essstörungen, Schwangere oder stillende Personen. Das Fasten erfolgt auf deine EIGENE Verantwortung und es wird empfohlen, vorher Rücksprache mit einem Arzt zu halten.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um individuell auf alle Teilnehmer*innen eingehen zu können!
Hilfe für Menschen mit Krebs
Online-Event „Selbst-Zeit“
Dienstag, 07.02.23 von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr (kostenlos)– freuen Sie sich auf interessante und wertvolle Impulse zum Thema
„Yoga und Krebs„
Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga als begleitendes Verfahren in der Krebstherapie. Hierbei geht es hauptsächlich darum, die Nebenwirkungen von Krebstherapien zu lindern und die Patienten zu befähigen, selbst ins Handeln zu kommen und aktiv zum eigenen Genesungsprozess beizutragen.
Besonders hilfreich ist Yoga bei der Linderung von Fatigue-Syndrom (Erschöpfung), Lymphödem, Ängsten, Depressionssymptomen und Schmerzen. Außerdem vermindert Yoga das Stressempfinden, senkt Entzündungsparameter und verhilft zu mehr Vitalität und einem besseren Schlaf.
Ich lade Dich ein, mit mir eine entspannten Yoga-Abend zu verbringen.
In Zeiten von Corona treffen wir uns digital, um bestmöglich zu schützen, die Kräfte zu schonen und auch räumliche Entfernungen lassen sich so spielend überwinden.
https://us02web.zoom.us/j/88619747399?pwd=dEpaUTRKb2grdEJaeVpEY0F0RjRvdz09
Meeting-ID: 886 1974 7399 | Kenncode: 480793
Abonniere meinen monatlichen Newsletter…
…verpasse keine Events, Specials oder Kurs, weil Du dann alle Termine zuerst erfährst!
