Yoga-Retreat Sylt
Vom 13.03. – 19.03.22 (Akademie am Meer – Sylt)
Nur noch 2 Plätze frei!
Du bist eingeladen, inmitten der wundervollen Natur und fast direkt am Meer zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken und dich zu entspannen, um dann wieder gestärkt in den Alltag zu starten.
Hier erfährst Du mehr: Yoga-Retreat-Sylt
Bei Fragen oder Anmeldung, schreib mich bitte direkt an. Die Gruppe steht größtenteils fest, da wir bereits zweimal verschieben mussten. Aber die gute Nachricht ist, es gibt noch drei Restplätze.
Zeit die du dir nimmst, ist wertvolle Zeit, die dir immer etwas gibt.
Rücken – Yoga
Einsteigerkurs ab Januar!
Wann spürst Du deinen Rücken? Richtig… Sobald Du dort Beschwerden hast. Viele Menschen fangen dann mit Yoga an, um Verspannungen zu lösen, Muskulatur aufzubauen und sich wieder wohler zu fühlen.
In diesem speziellen Rücken – Einsteigerkurs werde ich mit einer kleinen Gruppe (online) üben. Du teilst mir vor dem Kurs mit, welche Beschwerden Du genau hast, welche Diagnosen gestellt wurden und ob evtl. sonstige Erkrankungen vorliegen. Erst dann baue ich die Stunden auf und richte mich nach den Beschwerden der Gruppe. Jeder Körper ist einmalig und einzigartig und das wird in diesem Kurs berücksichtigt.
Du bist hier richtig, wenn Du Beschwerden in der Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule oder Lendenwirbelsäule hast. Je nach Teilnehmer werden auf spezielle Bilder, wie ISG-Blockierung, Rundrücken, Hohlkreuz, Gleitwirbel, Skoliose o.ä. eingegangen.
Ich teile mit Dir all meine Erfahrung aus dem Bereich Yoga und Therapie (Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht).
Wusstest Du, dass wir im Alltag nur etwa 10-15 % unserer möglichen Bewegungswinkel nutzen.
Nun werde aktiv und tue etwas für deinen Rücken, um ihn auch dann zu spüren, wenn er sich gut und entspannt anfühlt.
Wenn Du dich angemeldet hast, schicke mir bitte eine Email mit einer Beschreibung deiner Beschwerden (Diagnosen). Oder melde Dich auch gerne vorab, wenn Du dir nicht sicher bist, ob Du den Kurs mitmachen kannst.
Hilfe für Menschen mit Krebs
Online-Event „Selbst-Zeit“
Informieren – Stärken – Entlasten
Viele Patienten, die an Krebs erkrankt sind, wünschen sich Impulse, um selbst aktiv zur Heilung beizutragen. Mit diesem Gedanken entstand dieses Online-Event. Das Ziel ist mehr körperliches Wohlbefinden, psychische Stabilität und somit mehr Lebensqualität für sich „Selbst“ zu finden. Dazu ermöglichen wir den direkten Kontakt zu erfahrenen Experten unterstützender Bereiche der Krebstherapie, die Sie während und nach ihrer Erkrankung mit aktuellen Informationen versorgen, stärken und entlasten.
Jeweils dienstags von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr (kostenlos)– freuen Sie sich auf interessante und wertvolle Impulse zu:
| Neue Termine folgen demnächst! | ||
In Zeiten von Corona treffen wir uns digital, um bestmöglich zu schützen, die Kräfte zu schonen und auch räumliche Entfernungen lassen sich so spielend überwinden.
https://us02web.zoom.us/j/88619747399?pwd=dEpaUTRKb2grdEJaeVpEY0F0RjRvdz09
Meeting-ID: 886 1974 7399 | Kenncode: 480793
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