Yoga-Therapie

Als erfahrene und einfühlsame Yoga-Trainerin  und Heilpraktikerin biete ich 1:1 Stunden an, die speziell auf deine persönlichen Herausforderungen und Ziele zugeschnitten sind. Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, deine Gesundheit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und dein  Wohlbefinden zu steigern.

Warum 1:1 Yoga-Stunden?

• Individuelle Betreuung: Jede Stunde wird an deine speziellen Bedürfnisse angepasst, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
• Flexibilität: Du entscheidest, wann und wo die Stunden stattfinden – ob bei dir zu Hause, bei mir oder online.
• Ganzheitlicher Ansatz: Neben körperlichen Übungen integriere ich Atemtechniken, Entspannungsübungen oder Verfahren aus der Naturheilkunde (wie Akupressur, Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, Akupunktur, Schröpftherapie etc.), um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Für wen sind meine 1:1 Yoga-Stunden geeignet?

• Menschen mit Bewegungseinschränkungen: Ich passe die Übungen so an, dass sie sicher und effektiv sind, unabhängig von deinen körperlichen Einschränkungen.
• Personen mit Rückenbeschwerden: Spezielle Yoga-Sequenzen helfen, Rückenschmerzen zu lindern und die Rückenmuskulatur zu stärken.
• Gestresste Menschen: Durch gezielte Entspannungs- und Atemtechniken helfe ich Ihnen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
• Krebspatienten: Einfühlsames und achtsames Yoga unterstützt dich während und nach der Behandlung, um Nebenwirkungen zu lindern und deine Lebensqualität zu verbessern (siehe auch YogaUndKrebs).

Mein Ansatz

Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch einzigartig ist und daher auch eine individuelle Betreuung verdient. In meinen 1:1 Yoga-Stunden stehe ich dir mit meiner gesamten Erfahrung und Empathie zur Seite. Gemeinsam entwickeln wir eine Yoga-Praxis, die genau zu dir passt und dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt.

Erste Schritte

Ich lade Dich herzlich zu einem telefonischen, unverbindlichen Erstgespräch ein. Gemeinsam besprechen wir deine Ziele und Herausforderungen und erstellen einen individuellen Plan, der dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleitet.