• Dein Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden.

    Ob Du gerade erst die Diagnose Krebs erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest:

    Yoga kann deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen und Dir helfen, Dich wieder ganz zu fühlen!

YOGAundKREBS vereint erstmals das medizinische Wissen über Krebserkrankungen mit der Wissenschaft des Yoga zu einem einzigartigen Konzept.

Viele Teilnehmer konnten das bereits persönlich während ihrer Therapie erfahren.

YOGAundKREBS

  • unterstützt dich darin, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen und dich  in deinem Körper wieder wohl zu fühlen
  • ist auf die besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen in dieser Situation zugeschnitten
  • kann das Lebensgefühl von Menschen, die von Krebs betroffen sind, deutlich verbessern
  • berücksichtigt unterschiedliche Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung und Rehabilitation
  • kann bei regelmäßiger Praxis das Immunsystem positiv beeinflussen
  • ermöglicht es dir, eine eigene Yoga-Praxis zu entwickeln, die du regelmäßig fortführen kannst
  • zeigt  dir Wege auf zur besseren Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit
  • ​führt zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung, um herausfordernde Zeiten besser meistern zu können

YOGAundKREBS-Kurse

enthalten yogische Techniken wie Pranayama (Atemübungen), Asanas (körperliche Übungen) und Entspannungsübungen, um auf sicherem Wege Balance, Stärke und Flexibilität aufzubauen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln.

Ebenso werden einfache Meditationsübungen angeleitet, die auf die besondere körperliche und emotionale Situation ausgerichtet sind.

Vor einer Teilnahme erfolgt ein Vorgespräch, um dich kennenzulernen und vorab wichtige Fragen zu klären (Therapie, Operationen, Erkrankungen, Beschwerden etc.).

Momentan findet ein spezieller Kurs pro Woche statt (online via Zoom):

Yoga sanft jeden Mittwoch, von 17:30 – 18:30 Uhr

An diesem Kurs kannst Du entweder live dabei sein, oder die Stunde als Aufzeichnung buchen (On Demand). Bei diesem Kurs kannst du gerne deine Kamera und Mikrofon aus lassen, um ganz anonym zu sein.

Zu den Kursen

Begleitprogramm „YOGAundKREBS“

Sollte Dir dies zu unpersönlich sein oder du dir eine individuelle Begleitung wünschen, kann ich dir dieses Programm empfehlen.

Besonders während der Therapie wirst du davon profitieren.Wir treffen uns nur zu zweit online (via Zoom) in bestimmten Abständen (je nach Therapiephase). Das Konzept ist komplett individuell an dein Befinden, die Therapiephase und an deine Wünsche angepasst.

So hast Du die Chance, dich während dieser Zeit noch besser um dich selbst zu kümmern, mit jemanden zu sprechen,  dich wieder ganz und entspannt zu fühlen aber auch körperlich aktiv zu werden.

Ich freue mich auf DICH und unterstütze DICH gerne in dieser Zeit!